异国他乡的

    鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状；而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。

做法与步骤

1.鲜鱼洗净切块
2.土豆洗净去皮切块
3.彩椒洋葱切丝备用

4.汤锅加600ml水放入土豆大火煮开放入胡椒粒煮至土豆断生
5.加入鱼块煮开转中小火将鱼汤炖白
6.加入彩椒和洋葱丝略煮

7.最后加入盐和香叶略煮
8.一锅简单易学的俄式鱼汤就做好了