孕妇能吃韭菜吗？有哪些注意事项

韭菜是一种再常见不过的家常蔬菜。其烹调方式多种多样，可清炒，可做成饺子，可做汤等等。韭菜还富含多种维生素，韭菜的辛香气味还可以治疗跌打损伤，极具药用价值。男人多吃韭菜对身体有很大的好处，那么孕妇能吃韭菜吗?

一、韭菜营养丰富

韭菜的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素C，还有钙、铁等多种微量元素，这些都可以满足孕妇和胎儿的营养需求，所以说孕妇是可以吃韭菜的。另外，韭菜当中还含有一些硫化物，可以帮助人体吸收维生素A和维生素B1，也就是说，如果将韭菜和富含维生素A和维生素B1的食物搭配食用的话，那么营养是很均衡的。